12 Monate kPNI-Begleitung: Dein individueller Krankheitsfilm

Beschreibung

Was dich erwartet

✅ 12 Module mit 95 Lektionen im geschützten Mitgliederbereich

✅ zu jedem Modul ein Handout und eine 7- bis 14-Tage-Challenge

✅ deine persönliche CORE-Regulationskarte, am Anfang und am Ende des Jahres

✅ 2 Live-Gruppencalls im Monat für deine Fragen und Fallbeispiele

✅ Zugang zu einer geschützten Community ausschließlich für Programmteilnehmer

✅ alltagstaugliche Umsetzung für Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stressregulation

✅ ein persönlicher 90-Tage-Plan zum Abschluss, mit dem du eigenständig weiterarbeitest

Die 12 Module

Während der 12 Monate erhältst du Zugang zu 12 thematischen Modulen. Sie bilden die Grundlage deiner Begleitung.

✅ Das System: Warum Symptome selten isoliert entstehen

✅ Die Ausgangslage: deine erste CORE-Karte

✅ Rhythmus und zirkadiane Biologie

✅ Stress, Nervensystem und Belastungssteuerung

✅ Energie und Zellstoffwechsel

✅ Ernährung als Signal statt Kalorienzählen

✅ Bewegung als biologischer Signalgeber

✅ Darmbarriere und Immuntoleranz

✅ Immunsystem und stille Entzündung

✅ Hormesis: kontrollierte Reize richtig dosiert

✅ Gehirn und Verhalten

✅ Integration: wie Veränderung langfristig stabil bleibt

Die Module geben dir die Landkarte. Die Live-Calls und die Community übersetzen diese Landkarte auf deinen persönlichen Krankheitsfilm, deine Prioritäten und deinen Alltag.