Beschreibung
Du hast verstanden, dass mehr Training nicht die Antwort ist.
Aber jetzt kommt die nächste Frage: Wie sieht Training aus, das dein System nicht weiter überlastet — sondern es wieder reguliert?
Das Bewegungs-Fundament ist mein kürzestes Hybrid-Programm. Drei Monate, in denen wir mit wöchentlichen Sessions vor Ort an deinem Körper arbeiten — und du parallel erfährst, wie Bewegung als Werkzeug deiner Regulation funktioniert.
Was dieses Programm konkret ist
Das Bewegungs-Fundament ist kein Einstiegspaket im Personal-Training-Sinn, sondern ein fokussiertes Hybrid-Programm. Du bekommst nicht 12 austauschbare Trainingseinheiten, sondern eine methodisch geführte Begleitung, in der jede Session zu deinem aktuellen Zustand passt — körperlich und regulatorisch.
Was du am Ende hast, ist nicht nur Veränderung am Körper. Du hast eine erste Erfahrung mit der Hybrid-Methodik: wie sich Training anfühlt, wenn es nicht gegen, sondern mit deinem System arbeitet. Wie du Reize so dosierst, dass dein Nervensystem mitzieht statt blockiert. Wie sich deine VNS-Werte verändern, wenn die Methodik passt. Das ist das eigentliche Kapital, mit dem du nach den drei Monaten weiterarbeiten kannst — auch ohne weitere Begleitung.
Was ist enthalten
✅ 12 × Bewegungs-Session vor Ort (60 Min., 1× wöchentlich) — Wöchentliche Begegnung mit kPNI-integrierter Trainings-Praxis
✅ 1 × Abschluss-Diagnostik (60 Min.) — Erfolgsmessung mit VNS-Verlauf und Übergang in die eigenständige Praxis
✅ Individueller Trainingsplan mit kPNI-Integration — Schriftlicher Plan für Schlaf, Stress, Belastungssteuerung
✅ WhatsApp Umsetzungs-Support — Direkte Begleitung bei Fragen zwischen den Sessions
✅ Anfahrt in Marburg, Wetter, Gießen und Umgebung inklusive
Für wen das Bewegungs-Fundament geeignet ist
Für dich, wenn du nach der Anamnese verstehen willst, wie Bewegung als Werkzeug deiner Regulation funktioniert — vor Ort begleitet, körperlich spürbar, methodisch begründet.
Für dich, wenn du noch nicht weißt, ob eine längere Hybrid-Begleitung der richtige Weg ist — und vorher erleben willst, wie ich arbeite.
Für dich, wenn du verstanden hast, dass dein Körper keinen weiteren Trainingsplan braucht — sondern ein anderes Verständnis.
Investition
Das Bewegungs-Fundament kostet 2.100 €. Voraussetzung ist die kPNI-Anamnese (300 €). Falls du sie bereits gemacht hast (innerhalb der letzten 6 Wochen), werden die 300 € vollständig auf das Paket angerechnet — du zahlst dann 1.800 €für die Begleitung.
Über den Autor
Patrick Dempt ist Master-Therapeut der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI), ganzheitlicher Personal Trainer und Heilpraktiker in Ausbildung. Er arbeitet in Marburg und im Großraum Mittelhessen mit Menschen, die viel Verantwortung tragen — und genau deshalb verstehen, dass ihre Leistungsfähigkeit kein Zufall ist, sondern ein Ergebnis.
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