Die VNS Analyse im Detail

„Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) gehört Stress zu den größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“ Was ist das vegetative Nervensystem (VNS)? Das VNS ist die übergeordnete Steuerzentrale im Körper und stellt dort die Weichen für die Steuerung und Regulation der Organe- und Organsysteme. Das VNS … Weiterlesen

Warum brauchen wir Schlaf?

Was ist Schlaf und was versteht man unter Schlafrhythmus?   Um das Thema „guten Schlaf“ richtig verstehen zu können, müssen wir einen kurzen Blick in die Biochemie unseres Körpers werfen. Unser Körper hat sich über die Jahrtausende einen Tag-Nacht-Rhythmus angeeignet. Wir … Weiterlesen