Inhaltsverzeichnis Was ist das vegetative Nervensystem (VNS)? Was sind die Aufgaben des vegetativen Nervensystems? Was hat das VNS mit chronischen Erkrankungen zu tun? Wie funktioniert die Messung des vegetativen Nervensystems? Warum sollte man eine VNS-Analyse durchführen? Bei welchen Beschwerden ist … Weiterlesen
Herzrhythmusstörungen Inhaltsverzeichnis Einleitung Symptome Ursachen und Risikofaktoren Folgen Diagnose Behandlung Fazit 1. Einleitung Der Herzschlag wird durch elektrische Impulse im rechten Vorhof des Herzens eingeleitet. Diese Impulse werden normalerweise in einem regelmäßigen Takt abgegeben und verbreiten sich schnell … Weiterlesen
Inhaltsverzeichnis Definition: Stress und Folgen von Stress Folgen von Dauerstress: Typische Symptome identifizieren Häufige psychische Stresssymptome Fazit 1. Definition: Stress und Folgen von Stress Stress ist eine vielschichtige physiologische und psychologische Reaktion des Körpers auf Situationen oder Aufgaben, … Weiterlesen
Work-Life-Balance für Unternehmer: Die Bedeutung einer ausgewogenen Lebensführung Die heutige Geschäftswelt ist geprägt von einem hohen Maß an Wettbewerb, ständigem Druck und einer Fülle von Verantwortlichkeiten. Als Unternehmer sind Sie täglich mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die es zu … Weiterlesen
Jeder einzelne Herzschlag bietet uns eine Fülle an Informationen, welche uns Aufschluss über den aktuellen Gesundheitszustand des Organismus geben. Je variabler und unregelmäßiger der Herzschlag, desto regenerierter und erholter fühlen wir uns. Wir stecken voller Energie und können jede doch … Weiterlesen
Stress ist aus unserer modernen Geschäftswelt kaum wegzudenken. Kurze stressige Situationen haben sogar einen positiven Effekt auf ihren Körper. Der sogenannte Eustress fordert Sie heraus und macht Sie leistungsfähiger im Alltag und Beruf! Dennoch kann ein zu hohes Maß an … Weiterlesen
Schlaf, Ernährung und Bewegung bilden die drei Säulen der Gesundheit. Vernachlässigen wir über einen längeren Zeitraum auch nur eine dieser Säulen, werden wir unsere Gesundheit nachhaltig verschlechtern. Ich erlebe immer wieder eine Überforderung bei meinen Klienten, welche bereits versucht haben … Weiterlesen
Wussten Sie das unser Körper täglich ein moderates Maß an Bewegung benötigt, um langfristig einwandfrei funktionieren zu können? Dadurch bleiben Sie leistungsfähig, belastbar und effizient im Umgang mit ihren täglichen Herausforderungen. Grade im stressigem Geschäftsalltag, wenn keine Lösung für ein … Weiterlesen
Sie sind unzufrieden mit sich selbst und versuchen ihre Wohlfühlfigur zu erreichen, aber trotz all ihrer Bemühungen bleibt der Erfolg einfach aus? Sie fühlen sich ausgelaugt und leiden an Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, Magen-Darm-Beschwerden oder Allergien? Den Schlüssel zur Lösung dieser Probleme … Weiterlesen
Inhaltsverzeichnis Was ist Schlaf und was versteht man unter Schlafrhythmus? Schlafdauer und Chronotypen Was passiert während des Schlafens und warum ist er so wichtig? Die verschiedenen Schlafphasen | Schlafzyklen Tiefschlaf REM-Phase (Rapid Eye Movement) Woran erkennst du, dass du schlecht … Weiterlesen